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屏科大三鐵戰將 瞄準東京奧運
中國時報【潘建志╱屏東報導】
屏東科技大學為南台灣鐵人三項的培訓重地，國家隊教練田偉璋也駐校指導，學校三鐵隊員郭家齊今年代表台灣參加亞運，獲得混合接力賽第5名。不過選手資源不如體育大學，屏東在地企業信振公司產學合作提供自家品牌輪組給選手，助其進軍2020東京奧運。
鐵人三項原本只是休閒運動，近年來快速發展成為全球熱門運動之一，也成為奧亞運正式比賽項目。屏科大已支援辦理國內多場三鐵賽事、志工培訓，也成立代表隊，因校園廣大、周邊有山地形多樣，非常適合三鐵訓練。
隊員郭家齊、張綺文、林威志目前國際排名都在前10名內，今年亞運代表台灣出賽，郭家齊獲得混合接力賽第5名、女子個人賽第8名，成績亮眼。3人在高中前都是游泳選手，因為練游泳實在太枯燥乏味，上大學後都轉練三鐵。
教練田偉璋說，三鐵除了游泳還有自行車及跑步，肌肉使用型態不同，3人剛練時都不習慣。3人都是一般生，資源不如體育大學，培訓過程更辛苦，需有更高的自律性及自我要求，每年得出國比賽3、4次，經費幾乎都得自行負擔，非常不容易。
信振是屏東在地企業，原是自行車零件模具製造商，去年成立KAVULUNGAN品牌，產學合作捐贈碳纖維自行車輪組及相關產品，供屏科大代表隊作為選手賽事、訓練使用，支持未來進軍奧運；屏科大再將相關數據分析回饋信振，達到雙贏局面。
一用力自慰杯就漏尿 婦女罹應力性尿失禁怎麼辦？
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
有位45歲的上班族王小姐，在33歲自然產方式生下老二後，經歷了半年多漏尿時光，抱起小孩就可能滲出幾滴尿，跟同事聊起小孩好笑的事情也會尿溼褲子，後來努力做了好一段時間的提肛運動，尿失禁的問題才漸漸緩解。但最近王小姐發現老毛病又開始影響生活了，跟同事談天說笑會尿溼褲子，連工作之餘最愛的健行後褲子也都濕了一灘，讓她非常難為情，才進一步就醫治療。
自然產婦女風險高 勤做凱格爾運動減緩嚴重度
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收治這名王小姐的成大醫院泌尿部歐穎謙醫師指出，，王小姐到泌尿科門診就診，經過問診、身體檢查、基本驗尿與排尿功能測試，發現她罹患了應力性尿失禁，經由接受單一切口中段尿道懸吊帶手術，在全身麻醉下，20分鐘完成手術，住院觀察1天後出院。
歐穎謙醫師指出，經陰道自然生產的婦女，本身就有一定程度風險會產生應力性尿失禁，尤其產後立即出現應力性尿失禁的婦女，到年紀大時受此困擾的機會更高。因此會建議自然生產後的婦女應勤加練習凱格爾運動，長期訓練骨盆底的肌力，可以減緩應力性尿失禁發生的時間與發生時的嚴重程度。
應力性尿失禁 「尿道懸吊帶手術」可改善
應力性尿失禁有許多相關的理論，像是膀胱懸吊鬆弛、恥骨尿道韌帶鬆弛，或是骨盆底肌肉鬆弛等，都會影響尿道的穩定度；在尿道不穩定的情況下，就會造成尿失禁。目前已知的危險因子包括陰道生產、老化、肥胖、慢性便秘、慢性咳嗽、長期負重等。
歐穎謙醫師表示，積極性治療的無張力中段尿道懸吊帶手術，是目前應力性尿失禁治療的主流。無張力中段尿道懸吊帶手術，是在婦女中段尿道下方置放一條細細的人工網膜，與組織結合形成強硬的組織，顯著降低尿失禁的發生。
術後須定期回診追蹤檢查 平日保健不可少hot女子校生名器-麻倉優
歐穎謙醫師也提醒，懸吊帶手術後仍需等組織與網膜緊密結合，才有足夠的支撐力道，因此術後3個月內要盡量避免搬運重物、便秘或感冒咳嗽等。第1個月內由於陰道傷口縫線未完全脫落，須避免性行為、泡澡與陰道內灌洗。術後1週、6週、3個月與6個月，均須回診評估，且往後每年須回診1次，以檢查確定植入的懸吊帶無恙。
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